Jak sprawdzić temperaturę procesora – UEFI, programy i limity

Temperaturę procesora sprawdzisz w UEFI/BIOS albo programem takim jak Core Temp, HWMonitor, AIDA64 czy HWiNFO. O tym, czy odczyt jest za wysoki, decyduje limit Tjmax z karty producenta, na przykład 95°C dla Ryzen 5 7600 według AMD.

Sprawdzenie temperatury w UEFI/BIOS

Temperaturę procesora można sprawdzić bez instalacji dodatkowych narzędzi, bezpośrednio w UEFI (dawniej BIOS). W systemie Windows 11 wejdziesz tam według instrukcji Microsoftu:

1. Otwórz Ustawienia > System > Odzyskiwanie.
2. Przy opcji Uruchamianie zaawansowane wybierz przycisk Uruchom ponownie teraz.
3. Po restarcie wybierz kolejno Rozwiąż problemy > Opcje zaawansowane > Ustawienia ponownego uruchomienia interfejsu UEFI.
4. Potwierdź ponowne uruchomienie, a komputer wystartuje w menu UEFI.

W Windows 10 ścieżka zaczyna się w sekcji Aktualizacja i zabezpieczenia > Odzyskiwanie, dalsze kroki są takie same.

Po wejściu do UEFI poszukaj pozycji takiej jak CPU Temperature. Jej nazwa i lokalizacja zależą od producenta płyty głównej. Odczyt z UEFI dotyczy procesora niemal bez obciążenia, bo system operacyjny nie jest załadowany, więc nie powie, jak chłodzenie radzi sobie w grze.

Programy do odczytu temperatury w Windows 11

Core Temp (strona producenta) wyświetla proste okno z temperaturą każdego rdzenia. Pole Max pokazuje wartość szczytową, np. po sesji gry.

HWMonitor (CPUID) odczytuje też dane S.M.A.R.T. z dysków i czujniki z płyty głównej. Nadaje się do diagnozy, gdy podejrzewany jest inny podzespół.

AIDA64 (pobieranie) to program do kompleksowej diagnostyki i testów wydajności.

HWiNFO (hwinfo.com) obok czujników pokazuje szczegółowy raport o konfiguracji sprzętowej.

Odczyt pod obciążeniem, np. w trakcie gry, mówi więcej o wydajności chłodzenia niż pomiar na pulpicie.

Narzędzia AMD i Intel

Dla procesorów Ryzen AMD udostępnia aplikację AMD Ryzen Master. Monitoruje ona w czasie rzeczywistym temperaturę, taktowanie i napięcie każdego rdzenia, także w wartościach średnich i szczytowych.

Intel oferuje Intel Extreme Tuning Utility (XTU). To aplikacja do strojenia i podkręcania, która monitoruje też temperaturę. Intel wskazuje, że działa z procesorami odblokowanymi (seria K i X), a wersja zależy od generacji CPU. Do samego odczytu wystarczą programy z tabeli.

Jaka temperatura procesora jest za wysoka

Maksymalną bezpieczną temperaturę określa producent dla każdego modelu w specyfikacji technicznej.

AMD podaje ją jako Max. Operating Temperature (Tjmax). Dla Ryzen 5 7600 i Ryzen 7 9800X3D wynosi ona 95°C. Dla drugiego modelu AMD zaleca chłodzenie cieczą i nie dołącza coolera. Intel podaje maksymalną temperaturę (Tjunction) w bazie ARK.

Po zbliżeniu się do limitu procesor obniża taktowanie (throttling), co użytkownik odczuwa jako spadek wydajności. W skrajnej sytuacji komputer może się awaryjnie wyłączyć.

Przy limicie 95°C temperatura 70°C pod obciążeniem daje zapas 25°C, a 80°C zapas 15°C. Przy innym limicie wynik będzie inny, dlatego sprawdź wartość swojego modelu. Istotne jest też, czy procesor utrzymuje stabilne taktowanie i czy system działa bez restartów.

Co zrobić, gdy procesor się przegrzewa

Poniższe kroki ułożono od najprostszych do najbardziej zaawansowanych.

1. Oczyść układ chłodzenia z kurzu. Kurz blokuje przepływ powietrza. Czyszczenie nie pomoże przy uszkodzonym wentylatorze. W laptopie zobacz poradnik, jak wyczyścić laptopa.
2. Sprawdź przepływ powietrza. Wentylatory w obudowie powinny się kręcić, a obudowa mieć dostęp do chłodnego powietrza i nie być zastawiona.
3. Wymień pastę termoprzewodzącą. Wyschnięta pasta słabiej przekazuje ciepło z procesora do radiatora. W nowym komputerze zwykle nie jest to potrzebne.
4. Ogranicz wydajność w ustawieniach zasilania Windows 11. Tryb oszczędzający energię zwykle obniża temperaturę kosztem szybkości, ale nie usunie problemu fizycznego, jak niedrożny radiator.
5. Zaktualizuj UEFI/BIOS. Nowsza wersja może zawierać poprawki pracy CPU. Instrukcję znajdziesz w artykule jak zaktualizować BIOS.

Po każdej zmianie powtórz pomiar tym samym programem i przy takim samym obciążeniu, aby ocenić efekt.

Jeśli temperatura nadal rośnie lub komputer sam się wyłącza, oddaj sprzęt do serwisu. Na gwarancji samodzielne otwarcie obudowy może spowodować jej utratę.