Biegacze bardzo często już na samym początku potrzebują specjalnego sprzętu. Biegać może każdy, lecz aby czerpać z tego pełnię przyjemności, uniknąć kontuzji i móc monitorować swoje postępy, niezbędne są nowoczesne rozwiązania. Profesjonalne buty i wygodny strój to miły dodatek. Aplikacja do biegania również jest niezwykle przydatna. Pozwala liczyć spalone kalorie, mierzyć dystans, a także dzielić się swoimi osiągnięciami. Na rynku dostępnych jest wiele, zarówno płatnych, jak i darmowych programów tego typu. W tym zestawieniu przedstawiamy aż 5 najlepszych aplikacji dla biegaczy. Która z nich stanie się Twoją ulubioną?
Każdy z nas chciałby być zdrowy, mieć dobrą kondycję fizyczną i mieć dobrze zbilansowaną dietę. Zdrowy styl życia to podstawa, a o odpowiednią dawkę ruchu warto zadbać w każdym wieku. Wiele osób rezygnuje jednak z uprawiania sportu, nie mogąc odnaleźć właściwej formy, która sprawiałaby im przyjemność. Chodzenie na siłownię nie jest dla wszystkich. W ostatnich latach bieganie stało się niesamowicie popularne. Dlaczego?
Przede wszystkim, aby biegać, nie trzeba wykupywać drogich karnetów. Biegać można wszędzie! Szybki wypad do parku na poranny jogging jest praktykowany przez ogromną rzeszą osób na całym świecie. To ekstra sposób na rozpoczęcie dnia! Pozwala cieszyć się pięknem przyrody, pobudza, a przede wszystkim, jest zdrowy. Bieganie kilka razy w tygodniu przynosi same korzyści. Obniża prawdopodobieństwo problemów sercowo – naczyniowych, wzmacnia stawy i mięśnie ciała, obniża stres, uspokaja, a także poprawia samoocenę.
Spora część osób liczy, że łącząc sport ze zdrową dietą, pozbędzie się nadprogramowych kilogramów. Jest to prawda, biegając spalasz większą liczbę kalorii, co przyspiesza utratę masy ciała. Jeżeli zadbasz o liczenie kalorii, możesz liczyć na rewelacyjne efekty!
Najtrudniej jest zawsze zacząć i tak samo jest z bieganiem. Jednak kiedy wypracujesz sobie nawyk i będziesz mieć odpowiednią ilość samozaparcia, wszystko pójdzie gładko! Uprawiając każdy sport, warto wcześniej odpowiednio się przygotować. Zakup odpowiednich, dobrze wyprofilowanych butów i przewiewnego stroju to podstawa. Oprócz tego, dobrze jest zrobić mały research i sprawdzić, czy w bieganiu nie pomoże również nowoczesna technologia! Przez ostatnie lata powszechne stały się darmowe aplikacje do biegania. Pozwalają one śledzić prędkość, postępy, przemierzony dystans, a także tętno. Z takich apek mogą korzystać zarówno początkujący, jak i zaawansowani biegacze. Która aplikacja do biegania jest najlepsza? W tym artykule znajdziesz ranking przydatnych, darmowych programów, których funkcjonalność Cię zaskoczy!!
Na skróty:
Darmowe aplikacje do biegania. Co ciekawego mają do zaoferowania użytkownikowi?
Aplikacja do biegania to przydatne narzędzie, z którego każdego dnia korzystają miłośnicy sportu na całym świecie. Które z nowoczesnych rozwiązań jest najlepsze? Wszystko zależy od tego, czego od takiej apki oczekujesz. Każda z przygotowanych przez nas propozycji ma ciekawe, rozbudowane funkcje. Niektóre z nich przydadzą się osobom zaawansowanym, które chcą śledzić statystyki i postępy, mieć wgląd w szczegóły treningu. Istnieją również rozwiązania mniej rozbudowane, z podstawowymi udogodnieniami. Takie aplikacje będą idealne dla osób, które dopiero rozpoczęły swoją przygodę z bieganiem, chcą zapisywać progres i dzielić się swoimi osiągnięciami.
Na co w pierwszej kolejności zwracać uwagę, szukając idealnej aplikacji do biegania? Jedna z podstawowych funkcji, to możliwość rejestrowania czasu, oraz przebytego dystansu. Ciekawym udogodnieniem, jest opcja porównywania wyników z innymi biegaczami. W ten sposób wraz ze znajomymi możecie wzajemnie się motywować i chwalić poczynionymi postępami. Aplikacja do biegania powinna dawać Ci możliwość planowania nowych treningów, a także śledzić trasę biegową za pośrednictwem nawigacji satelitarnej GPS.
Czy apki do biegania mają jakieś wady? Wiele z nich posiada minusy, jednak głównym czynnikiem, który może zniechęcić użytkownika do pobrania programu, jest ilość zabieranej przez niego pamięci. Duże pliki to problem, szczególnie dla starszych urządzeń. Dodatkowo, tego typu apki wymagają naładowanego telefonu. Energia zużywa się szybko, więc może się zdarzyć, że program nie zarejestruje całości trasy, bo po prostu urządzenie się rozładuje. Niestety, bardziej zaawansowane programy mogą za bardzo skupiać się na statystykach, których nie będzie w stanie prawidłowo odczytać osoba początkująca. Jaką wybrać? Sprawdź już teraz!
1. Zeopoxa Bieganie & Jogging, czyli aplikacja dla biegaczy, która podbiła świat!
Najlepsze aplikacje do biegania to oczywiście te darmowe! Jeżeli nie lubisz przepłacać, koniecznie zapoznaj się z tym rankingiem. Zebraliśmy aż 5 prostych w obsłudze, wygodnych apek, które pozwolą Ci mierzyć swoje postępy. Część z nich ma kilka zaawansowanych funkcji, które będą przydatne szczególnie dla tych, którzy biegają od dłuższego czasu. Aplikacja do biegania, o której trzeba wspomnieć w tym zestawieniu to Zeopoxa. Co istotne, aby z niej skorzystać nie musisz zakładać konta. Wystarczy zainstalować ją na swoje urządzenie i możesz ruszać na trening!
Program pozwala Ci na ustalenie trasy, monitorowanie czasu, odległości, którą pokonałeś, a także pokazuje spalone kalorie. Dzięki prostym w odczytaniu wykresom słupkowym, nawet amator będzie w stanie dokładnie zapoznać się ze swoim postępem. Dodatkowo, apka zestawi Ci dane w kilku odstępach czasu: tygodniowym, miesięcznym, rocznym, oraz sumarycznym. Program jest dostępny do pobrania w języku polskim i działa w systemie operacyjnym Android. Interfejs tej apki jest naprawdę banalny do opanowania!
System operacyjny: Android
Język: polski
Producent: Zeopoxa
Link do pobrania: Android
2. Sports Tracker, doskonała apka do biegania na start!
Jaka aplikacja do biegania jest w stanie zastąpić znane wszystkim Endomondo? Darmowy Sports Tracker to rozwiązanie przeznaczone dla tych, którzy kochają fitness! Aby trenować lepiej i znać swoje postępy, przyda się darmowa aplikacja! Niezwykle pomocna podczas joggingu, oferuje trenerskie wskazówki głosowe. Dzięki tej aplikacji możesz śledzić podstawowe dane, czyli czas treningu, tempo biegu, przebyty dystans, oraz ilość spalonych kalorii. Ma przydatną funkcję dodatkową, pozwala na zapisywanie postępów w dzienniku treningowym, aby w przyszłości móc je sprawdzić. Osoby, które lubią dzielić się swoimi osiągnięciami z innymi będą zachwycone Sports Tracker. Apka umożliwia bowiem pochwalenie się znajomym efektami treningu, przebytymi trasami w wielu serwisach m.in. Facebook i Twitter. Mówiąc o oferowanych funkcjach, z pewnością należy wspomnieć i opcji planowania trasy przed treningiem. Z tą apką możesz dzielić się swoimi osiągnięciami ze znajomymi na facebooku lub twitterze.
Aplikacja do biegania pozwala zobaczyć najbardziej popularne trasy w okolicy, a także wyregulować te opracowane przez użytkownika, pod jego indywidualne możliwości. Apka działa w języku polskim i jest gotowa do zainstalowania zarówno na Androidzie, jak i iOS.
System operacyjny: Android, iOS
Język: polski
Producent: sports-tracker
Link do pobrania: Android, iOS
3. Aplikacja dla miłośników biegania? Koniecznie sprawdź Strava
Strava to znana wielu aplikacja do biegania, początkowo wykorzystywana głównie przez rowerzystów. Dziś korzystają z niej również biegacze, którzy docenili przejrzysty inferfejs, oraz prostotę i liczne opcje dodatkowe. Apka monitoruje tempo biegu, czas trwania treningu, spalone kalorie, przebyty dystans, a całą trasę pokazuje na mapie. To idealna aplikacja dla tych, którzy chcą być stale motywowani. Program daje użytkownikowi nowe wyzwania i zachęca do ciągłego rozwoju.
Aplikacja do biegania Strava jest wspierana przez serwisy jak Facebook, Twitter oraz Instagram. Pozwala na dzielenie się nowymi osiągnięciami, monitorowanie różnych aktywności, a także pokonanie wyników znajomych. Dodatkowo, współpracuje z Android Wear, czyli popularnym sprzętem, noszonym przez osoby aktywne fizycznie. To zaawansowana apka, która najlepiej sprawdzi się, jeśli wcześniej korzystałeś z tego typu rozwiązań i umiesz interpretować podane dane. Aplikacja jest dostępna w języku angielskim i działa w systemie operacyjnym Android i iOS.
System operacyjny: Android i iOS
Język: angielski
Producent: Strava Inc.
Link do pobrania: Android, iOS
4. Bieganie dla początkujących? Najlepiej spisze się Adidas Running by Runtastic
Adidas Running by Runtastic będzie doskonała dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Aplikacja ta sprawdzi się bowiem nie tylko podczas biegania, lecz także uprawiania innych dyscyplin, takich jak jazda na rowerze, czy zwykły spacer. Posiada wszystkie podstawowe funkcje, jak inne tego typu programy. Ma możliwość śledzenia przebytego dystansu, prędkości, z którą się poruszasz, a także czasu i tempa biegu.
Z ciekawych dodatkowych opcji, Adidas Running by Runtastic oferuje wskazówki głosowe, które pomogą Ci, kiedy będziesz uprawiać jogging. Jeżeli lubisz słuchać muzyki w trakcie ćwiczeń, to rozwiązanie dla Ciebie! Apka ma opcję powersong, od teraz możesz trenować w rytmie ulubionych piosenek. A kiedy będziesz potrzebować odpocząć, wystarczy, że wybierzesz autopauzę, która zatrzymuje licznik. Aplikacja do biegania jest darmowa, działa w systemie operacyjnym Android i iOS, w języku polskim.
System operacyjny: Android, iOS
Język: polski
Producent: runtastic GmbH
Link do pobrania: Android, iOS
5. Runkeeper, czyli jedna z najlepszych aplikacji dla biegaczy!
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Pomoże Ci w tym Runkeeper. Aplikację możesz zainstalować zarówno na urządzeniach działających w systemie operacyjnym Android, jak i iOS. Apka pomoże Ci śledzić postępy nie tylko w bieganiu, a także jeździe na rowerze, chodzeniu, i wielu innych. Runkeeper, dzięki danym GPS pozwala na mierzenie trasy w czasie rzeczywistym, a także jej zapisaniu. Możesz śledzić historię swoich ćwiczeń, będziesz również otrzymywać podpowiedzi w formie audio.
Wersja podstawowa aplikacji jest darmowa, jednak jeśli zależy Ci na zaawansowanych opcjach, możesz za nie dopłacić. Aplikacja do biegania współpracuje ze Spotify i Fitbit, oraz potrafi łączyć się ze słuchawkami Bluetooth, i smartwatchami.
System operacyjny: Android, iOS
Język: angielski
Producent: FitnessKeeper Inc.
